Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvontaa pyritään kannustamaan neuvontaan osallistuvia liikunnallisiin ja terveellisiin elintapoihin, huomioiden liikunta, ravitsemus ja lepo. Kun ihminen pitää itsestään huolta ja voi hyvin, sillä on myös positiivista vaikutusta työ- ja toimintakykyyn. Liikunta ja elintapaneuvonnan tavoitteena on saada vähennettyä sairauspoissaoloja ja pitää pornaislaiset hyvinvoivina, itsenäisinä ja toimintakykyisinä mahdollisimman pitkään.

Kenelle hyvinvointineuvonta on erityisesti tarkoitettu?

Aikuisille, joilla on…

• terveysriski, johon voidaan liikunnalla ja ravitsemuksella vaikuttaa
• kohonneet veren sokeriarvot
• kohonnut verenpaine
• painoindeksi yli 30

Liikuntaneuvonnassa saat henkilökohtaista opastusta, tietoa  ja ohjausta:

• terveyttä edistävästä liikunnasta
• kunnasta löytyvästä liikuntatarjonnasta ja ohjatusta liikunnasta
• terveellisestä ravitsemuksesta
• millä tavoin juuri sinä pääset alkuun ja etenemään edellä mainittujen asioiden kanssa