Kesän ohjattu liikunta


Pornaisten vapaa-aikapalvelut järjestää kesällä 2022 monipuolisesti ohjauttua toimintaa leirien ja kurssien muodossa.

Ilmoittautuminen aukeaa 2.5.2022.

Voit  varata paikkasi kesän tapahtumiin alla olevasta linkistä:

Julius varausjärjestelmä

Rekisteröidy > Kirjaudu sisään > Tapahtumat > Varaa

Puistojumppaa koko perheelle

Elokuun lauantaisin klo 9:00-11:00

Pornaisten puistoissa

Puistojumpat on tarkoitettu alle kouluikäisille lapsille ja heidän huoltajilleen.

Ohjaajina Lauri ja Oona

6.8. Parkkojan koulun pihalla

(Alkutaival 16, 07190 Halkia)

13.8. Mika Waltarin koulun pihalla

(Anttilantie 9, 07150 Laukkoski)

20.8. Kamelipuistossa

(Suksaajantie, 07170 Pornainen)

27.8. Linnunlaulun päiväkodin pihalla

(Paalantie 2, 07170 Pornainen)

Mielenvirkeyttä metsässä 20.8. (Peruttu)

Frisbeegolf -kurssi

Pornaisten kunta tarjoaa hienon mahdollisuuden tutustua frisbeegolfin alkeisiin. Kahden kerran kurssi sisältää tekniikkaopetusta ja käytännön harjoittelua.

3.9.2022 klo: 10.00-12.00.
Mika Waltarin koulun kentällä.
Lajin tekniikkaan tutustuminen.

17.9.2022 klo: 10.00 eteenpäin.
Pornaisten frisbeegolf- radalla
Radalla käyttäytyminen, frisbeegolfin säännöt, erilaisten heittotekniikoiden kokeilu.

Kurssi on ilmainen osallistujille, mutta vaatii sitovan ennakkoilmoittautumisen. Kurssille mahtuu 10 nopeinta ilmoittautujaa. Kurssille et tarvitse omia frisbeegolf -välineitä.

Kurssin vetäjinä toimivat
Miika Tjurin ja Jarno Tolmunen.

Lasten yleisurheilukoulut

Yleisurheilukoulu (ryhmä1) 3-6v

Yleisurheilukoulu (ryhmä 2) 7-12 v.

Hyvän mielen yleisurheilukoulu, jossa harjoitellaan leikin kautta eri lajeja, kuten erilaisia heittoja, hyppyjä ja juoksua.

Lapsella ei tarvitse olla aiempaa yleisurheilukokemusta ja vanhemmat ovat lämpimästi tervetulleita mukaan auttamaan ja kannustamaan.

Yleisurheilukoulu on veloitukseton.

Yleisurheilukoulu järjestetään vaihtuvissa paikossa hyödyntäen Pornaisten eri liikuntapaikkoja.

Mukaan tarvitset: säähän sopiva liikunnalliset vaatteet ja juomapullon.

Yleisurheilukoulu huipentuu elokuussa järjestettäviin koko perheen leikkimielisiin kunnanmestaruuskilpailuihin.

 

Yleisurheilukoulujen aikataulu elokuussa

Yleisurheilukoulu (ryhmä 1) 3-6v  3.8.2022 klo:17.30 – 18.15

Yleisurheilukoulu (ryhmä2 )7-12 v. 3.8.2022 klo:18.30-19.30

Keskustan tekonurmikenttä

Vetäjänä: Lauri Syrjänen

Lisätietoja YU-kouluista:
Lauri Syrjänen

Soveltava luontoliikunta

maanantaisin 1.8. – 22.8.2022 klo:16.45-17.30

Soveltavan luontoliikunnan tunneilla tutustutaan luonnossa liikkumiseen pelien ja leikkien muodossa. Ryhmä on tarkoitettu eritystukea tarvitseville henkilöille, jotka liikkuvat omatoimisesti tai henkilökohtaisen avustajan kanssa. Kukin osallistuja osallistuu toimintaan oman toimintakykynsä mukaan.

Varaa tunnille mukaan säähän sopiva varustus.

Ohjaaja: Oona Vuorialho

Osoite: Vähä-laukkoskentie 75, 07170 Pornainen. Esteettömän luontopolun parkkipaikka.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen sähköpostilla osoitteeseen oona.vuorialho@pornainen.fi.

Toiminnallinen kuntopiiri Mika Waltarin lähiliikuntapaikalla

Tiistaisin 2.8. – 23.8.2022 klo: 17.30-18.30

Monipuolinen ja reipastempoinen tunti, jolla hyödynnetään Mika Waltarin lähiliikuntapaikan kuntoilulaitteita.

Lähiliikuntatunneilla harjoitetaan monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta, tasapainoa ja kestävyyskuntoa. Harjoituksista annetaan monia eri liikevaihtoehtoja ja harjoitteet tehdään aikaa vastaan, joten tunti sopii monen tasoiselle liikkujalle. Varaa tunnille juomapullo, jumppamatto ja säähän sopiva varustus.

Ohjaaja: Anu Pesonen ja Oona Vuorialho

Osoite: Anttilantie 9, 07150 Laukkoski

Tasapainoa ja voimaa Kuusiston pihalla

Keskiviikkoisin 3.8. – 24.8.2022 klo: 13.45 – 14.30.

Rauhallisesti ohjattu tunti, jossa liikkeet tehdään omassa tahdissa omien voimavarojen mukaan.

Voima ja tasapaino heikkenevät iän myötä, sopivalla harjoitelulla näitä voidaan ylläpitää sekä kehittää. Liikkumiskyvyn kannalta on parasta yhdistellä sekä voima- että tasapainoharjoitteita. Varaa mukaan tunnille juomapullo, jumppamatto ja säähän sopiva varustus.

Ohjaaja: Oona Vuorialho

Osoite: Kirkkotie 200, 07170 Pornainen.

Toiminnallinen kuntopiiri Parkkojan koulun lähiliikuntapaikalla

Torstaisin 4.8. – 25.8.2022 klo 18.30-19.30

Monipuolinen ja reipastempoinen tunti, jolla hyödynnetään Parkkojan koulun lähiliikuntapaikan kuntoilulaitteita.

Lähiliikuntatunneilla harjoitetaan monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta, tasapainoa ja kestävyyskuntoa. Harjoituksista annetaan monia eri liikevaihtoehtoja ja harjoitteet tehdään aikaa vastaan, joten tunti sopii monen tasoiselle liikkujalle. Varaa tunnille juomapullo, jumppamatto ja säähän sopiva varustus.

Ohjaaja: Oona Vuorialho

Osoite: Alkutaival 16, 07190 Halkia

Yhteystiedot


Liikunnanohjaaja: Anu Pesonen

anu.pesonen@pornainen.fi

Liikuntakoordinaattori: Oona Vuorialho

oona.vuorialho@pornainen.fi

Liikuntakoordinaattori: Hannamari Liuttu

hannamari.liuttu@pornainen.fi

Vapaa-ajan ohjaaja: Mika Andersson

mika.andersson@pornainen.fi

Ilmoittautuminen


Juliusjärjestelmään rekisteröityminen ja varauksien tekeminen

Katso lyhyt ohjevideo tästä: Juliusjärjestelmään rekisteröityminen

Julius varausjärjestelmä