Ikäihmisten liikunta
Tervetuloa nauttimaan liikunnan riemusta ikäihmisille suunnattujen monipuolisten liikuntapalveluiden parissa!
Tarjoamme kattavan valikoiman erilaisia liikuntamuotoja, jotka tukevat hyvinvointia, fyysistä toimintakykyä, aktiivista elämäntapaa ja sosiaalista kanssakäymistä. Senioreille suunnatuissa liikuntapalveluissamme on huomioitu ikäihmisten erityistarpeet.
Kevään 2026 ryhmäliikuntakausi on päättynyt. Lämmin kiitos kaikille osallistujille!
Kesällä 2026 vapaa-aikapalvelut järjestävät maksuttomia ulkojumppia sekä pop-up-tunteja kuntoportaissa ja ulkokuntosalilla. Kesän toimintoihin ei tarvitse ilmoittautua. Tule mukaan silloin kun sinulle sopii!
Ulkojumpat ma 25.5. – ke 16.6.
ma klo 15.00-15.45 Ulkojumppa, ohjaajana Päivi, Yhtenäiskoulun yläpiha
ti klo 17.00–17.45 Dance nuorille ja aikuisille, ohjaajana Siiri, Parkkojan koulun piha
ti klo 17.55–18.55 Kuntopiiri, ohjaajana Siiri, Parkkojan koulun piha
to klo 17.00–17.45 Kuntotanssi, ohjaajana Päivi, Yhtenäiskoulun yläpiha
Siirin pop-up-tunnit
ti 26.5. klo 11–12 ulkokuntosaliopastus
ke 27.5. klo 17–18 porrastreeni
ke 3.6. klo 17–18 ulkokuntosaliopastus
ke 10.6. klo 17–18 porrastreeni
Kokoontuminen kuntoradan parkkipaikalla Vähä-Laukkoskentie 75, 07150 Pornainen.
Syksyn 2026 ryhmäliikuntakalenteri julkaistaan elokuussa. Syksyn kursseille ilmoittautuminen tapahtuu tuttuun tapaan Hellewi-järjestelmässä.
Tiistain Kuntosaliopastus on jäänyt kesätauolle
Senioreiden avoin kuntosali jatkuu vertaisohjaajan mahdollistamana toukokuun loppuun asti
- aika: perjantaisin klo 11.30–12.30
- paikka: Yhtenäiskoulun kuntosali, Palokunnankuja 4, 07170 Pornainen
- ohjaaja: vertaisohjaajat
- maksuton, ei ilmoittautumista
Tarjoamme +65-vuotiaille avoimen kuntosalivuoron Pornaisten Yhtenäiskoulun kuntosalilla. Ryhmä on maksuton ja ei vaadi ennakkoon ilmoittautumista.
Paikalla ovat vertaisohjaajat Pentti Vikström ja Kari Mämmi, jotka avaavat ovet ja auttavat kuntosalilaitteiden käytössä.
Vertaisohjaajat eivät kuitenkaan ole koulutettuja liikunnanohjaajia, joten harjoittelu tapahtuu itsenäisesti.
Tule liikkumaan hyvässä seurassa!
Lisätiedot ja kysymykset: paivi.salenius@pornainen.fi
