Soveltavan liikunnan ohjatut tunnit


Soveltava liikunta

Maanantaisin klo: 16.- 16.45 yli 15 vuotiaat

klo: 16. 30 – 17.15  6 – 14-vuotiaat.

Soveltavan liikunnantunnit tarjoavat monipuolista liikuntaa sovelletusti pelien ja leikkien muodossa. Ryhmä on tarkoitettu liikuntarajoitteisille henkilöille, jotka liikkuvat omatoimisesti tai henkilökohtaisen avustajansa kanssa. Kukin osallistuja osallistuu toimintaan oman toimintakykynsä mukaan. Tunnin tavoitteena on mahdollistaa kaikille yhdessä liikkumisen riemu!

 

Ilmoittautumiset  etukäteen sähköpostitse: oona.vuorialho@pornainen.fi

Osoite: Yhtenäiskoulun liikuntasali, Koulutie 4, 07170 Pornainen

Ohjaaja: Oona Vuorialho

Erityisuimaranneke


  • Erityisuimaranneke käy ainoastaan Tuusulan uimahalliin. Rannekkeen voi lunastaa myös ulkopaikkakuntalaiset.
  • Erityisuimarannekkeen hinta on 59,00 €/vuosi + rannekemaksu 7,50 €. Ranneke on voimassa vuoden ostopäivästä, jonka jälkeen se voidaan ladata uudelleen henkilöllisyystodistuksen esittämällä.
  • Ranneke myydään Kela-kortin tunnusta tai hyväksyttyä hakemusta vastaan uimahallin kassalta ja se oikeuttaa uimiseen uimahallin aukioloaikoina.
  • Ranneke myönnetään terveystoimen ehdottamille ryhmille.

Uimaranneke myönnetään suoraan uimahallin kassalta, silloin kun Kela-kortissa on alla oleva tunnus tai EU:n vammais-/näkövammaiskortilla:

  • 103, diabetes
  • 108, lihastauti
  • 109 tai 303, MS-tauti
  • 110, Parkinsonin tauti
  • 111, epilepsia ja siihen verrattavat kouristustilat
  • 112 tai 188, psykiatriset sairaudet
  • 201, sydämen vajaatoiminta
  • 202, reuma
  • 203, astma
  • 206, sepelvaltimotauti
  • Näkövammaiskortti
  • EU:n vammaiskortti

Uimarannekkeen saamiseksi tarvitaan lääketieteellinen selvitys seuraavissa tapauksissa:

  • CP-vammaiset (diagnoosi G80), Kelan hoitotukipäätös tai lääketieteellinen selvitys
  • Etenevät keskushermoston sairaudet (diagnoosit G10-G13), lääketieteellinen selvitys
  • Invalidit; haitta-aste vähintään 55% tai haittaluokka 11, lääketieteellinen selvitys
  • Kehitysvammaiset kehitysvammahuollon lausunto, Kelan hoitotukipäätös tai lääketieteellinen selvitys
  • Lihastautia sairastavat (diagnoosit G70-G73), lääketieteellinen selvitys
  • Mielenterveyspotilaat (diagnoosit F32.2, F33.2), lääketieteellinen selvitys
  • Polion jälkitilat, lääketieteellinen selvitys
  • Syöpäpotilaat (diagnoosit C-00-C96), lääketieteellinen selvitys
  • Vammaiset lapset lääketieteellinen selvitys (esim. adhd, autistit, epilepsia, sydänlapset, syöpää sairastavat)
  • Uniapneapotilaat, lääketieteellinen selvitys
  • Polvi- ja lonkkaproteesit, lääketieteellinen selvitys

Hakemalla erityisuimaranneketta lääketieteellisellä selvityksellä tule uimahallin toimistoon näyttämään selvitys. Lääketieteellinen selvitys tarkoittaa kopiota sairauskertomuksesta tai muuta dokumenttia esim. omakannasta, josta luotettavasti selviää diagnoosi ja sairauden vaikeusaste (esim. epikriisi, c- tai B- lausunto).

Esteetön luontopolku


Vuonna 2021 Kotojärven kuntoradan yhteyteen valmistui alueellisestikin ainutlaatuinen noin kilometrin pituinen esteetön luontopolku, jotta kaikilla olisi tasavertainen mahdollisuus liikkua ja nauttia luonnosta.  Luontoarvot ovat olleet keskeisessä osassa luontopolkuhankkeen toteutuksessa. Polku on tiivistä kivituhkaa ja sen leveys vähintään 2m. Väylän pituuskaltevuus saa olla maksimissaan 5 % ja sivukaltevuus 2 %.

Yhteystiedot


Liikunnanohjaaja: Anu Pesonen

anu.pesonen@pornainen.fi