Hyvinvointineuvonta


Hyvinvointineuvonnalla pyritään kannustamaan neuvontaan osallistuvia liikunnallisiin ja terveellisiin elintapoihin, huomioiden liikunta, ravitsemus ja lepo. Kun ihminen pitää itsestään huolta ja voi hyvin, sillä on myös positiivista vaikutusta työ- ja toimintakykyyn. Hyvinvointivalmennuksen tavoitteena on saada vähennettyä sairauspoissaoloja ja pitää pornaislaiset hyvinvoivina, itsenäisinä ja toimintakykyisinä mahdollisimman pitkään.

Hyvinvointineuvonta-hanke toteutetaan osittain Pornaisten kunnan saamalla valtionavustuksella Syke 142-hankkeelle.  Avustus on myönnetty liikunnallisen elämäntavan (aikuisten terveyttä edistävän liikunnan) paikalliselle kehittämishankkeelle Etelä-Suomen aluehallintoviraston toimesta.

Mitä hyvinvointineuvonta sisältää?


Hyvinvointineuvonnassa saat henkilökohtaista opastusta, tietoa  ja ohjausta:

  • terveyttä edistävästä liikunnasta
  • kunnasta löytyvästä liikuntatarjonnasta ja ohjatusta liikunnasta
  • terveellisestä ravitsemuksesta
  • millä tavoin juuri sinä pääset alkuun ja etenemään edellä mainittujen asioiden kanssa
  • kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista
  • ja mikä parasta, neuvonta on maksutonta!

Mitä neuvonta pitää sisällään?

  • alkuhaastattelu ja –testaus
  • liikunta– ja ravitsemusneuvonta
  • seuranta ja ohjeiden päivitys matkan varrella
  • loppuhaastattelu ja –testaus
  1. 6 kk kuluttua alusta
  • jatkosuunnitelma
  • seurantahaastattelu n. 6 kk loppuhaastattelun jälkeen

Kokonaisuus räätälöidään aina yksilöllisesti asiakkaan  lähtökohtien ja tarpeiden mukaan.

Kenelle hyvinvointineuvonta on erityisesti tarkoitettu?

Aikuisille, joilla on…

  • halu muuttaa liikunta– ja ravitsemuskäyttäytymistään terveellisempään suuntaan
  • terveysriski, johon voidaan liikunnalla ja ravitsemuksella vaikuttaa
  • kohonneet veren sokeriarvot
  • kohonnut verenpaine
  • painoindeksi yli 30

Yhteystiedot:
Puhelinnumero: 040 174 5031
Sähköposti: hyvinvointi@pornainen.fi

Yhteystiedot


Hyvinvointineuvonta
040 174 5031
hyvinvointi@pornainen.fi